戴梦梦可谓歌、影、视三忙。除了即将完成灌录的新唱片外,尚有参演李力持监制的新片《妃子笑》,以及无线剧集《奇幻潮》。越多工作就越要以至Fit状态示人,但香港的春季极之潮湿,令人体也容易积湿,加重水肿现象。以往每逢春季,身形标准、下巴尖尖的梦梦也会自觉身体浮肿,连性感小背心都不敢穿呢!

为梦梦去水肿的幕后功臣,还有最疼她的戴妈妈。戴妈妈原籍上海,最拿手是烹调味浓的沪式靓汤,但见女儿为水肿而烦恼,就决定改煲具去湿消肿功效的广东汤水。妈妈选用了大堆材料来煲汤,有生熟苡米、玉竹、百合、蜜枣、无花果、佛手瓜、瘦肉等,她说这种汤既有去湿消肿的功效,又可润肺养颜,对我唱歌、演戏都好又帮助。看梦梦现在身形面形都咁Fit,就知道妈妈去湿靓汤果然凑效。

摘要:戴梦梦可谓歌、影、视三忙。除了即将完成灌录的新唱片外,尚有参演李力持监制的新片《妃子笑》,以及无线剧集《奇幻潮》。越多工作就越要以至Fit状态示人,但香港的春季极之潮湿,令人体也容易积湿,加重水肿现象。以往每逢春季,身形标准、下巴尖尖的梦梦也会自觉身体浮肿,连性感小背心都不敢穿呢!

一、每天饮去水肿果汁

二、爱心靓汤润肺养颜

三、去湿中药运用得宜

加上中医最讲求整体观念,在去水的同时,又要照顾到各脏腑的健康,以便调整身体机能,但求利水不伤身,所以在汤中加入党参、北芪等固本健脾药,可中和药效。而饮汤利水消肿要持之以恒,须连续喝半个月至一个月左右,才能收效显著的效果。

对于戴妈妈的爱心去湿汤,注册中医余理兴有不错的评价。戴妈妈的汤水选材恰到好处,生熟苡米不寒不热,可以去湿,有利排水;玉竹可养阴润燥、生津止渴;百合养阴、清热、润肺,兼可治脚气浮肿等症;清甜可口的蜜枣能润肺养颜;无花果可润肺止咳、开胃健脾;佛手瓜则是营养丰富的低热量有机食品,加上甘甜的瘦肉同煲,可口好味。余医师同时为去湿心切的女士们推介四种有强劲去湿功效的药材,分别是泽泻、茯苓、白术和扁豆衣,并提供几款去湿汤方。

累积多年对抗水肿的经验,梦梦也有她的一套办法。有说饮斋啡可以去水肿,不过我觉得实在太苦,难以下咽,故还是选择美味的橙汁及奇异果汁,每朝饮一杯鲜榨橙汁或奇异果汁,就有不错的去水肿功效。除了饮果汁外,梦梦还有其他法宝。平时会尽量少食太咸的食物,以减少水分积聚的机会;临睡前尽量少饮水,就可避免早上起床时面肿眼肿了。梦梦相熟的化妆师更教她一个穴位按摩去肿法,只需从眼肚对下的部位开始轻轻按摩面部,即有助减轻面部水肿的现象,瓜子面话咁快重现眼前。

单味中药材的去水效能各有差异,然而合成复方后,效力会倍增,故上文药材的推介汤水中不乏一味或两味去湿利水药材的配搭,以加强利水效能。

四、调理身体持之以恒