摘要:春天五行属木,与肝对应,所以春分是护肝的好时节。护肝要注意哪些?除了远离烟酒,伸个懒腰、保持心情愉快也是很好的护肝方法。

春分,古时又称为日中、日夜分、仲春之月。据《月令七十二候集解》:二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。另《春秋繁露阴阳出入上下篇》说:春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。有《明史历一》说:分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。

中国古代将春分分为三候:一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。

玄鸟至

玄鸟,燕也,高诱曰:春分而来,秋分而去也。元鸟,又称玄鸟,即燕子。燕子是春分来,秋分去的候鸟。便是说春分日后燕子便从南方飞来了。

雷乃发声

阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣;乃者,《韵会》曰:象气出之难也。注疏曰:发,犹出也。雷是春天阳气生发的声音,阳气在奋力冲破阴气的阻扰,隆隆有声。

始电

电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。故《历解》曰:凡声,阳也;光,亦阳也。《易》曰:雷电合而章。《公羊传》又曰:电者,雷光。是也,徐氏曰:雷阳,电阴。非也。盖盛夏无雷之时,电亦有之,可见矣。

春分时节养生有哪些要点?

春捂

二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪说的就是春捂了。

春捂主要是对首、足两头保暖,这样可以免受感冒、呼吸道炎症、关节炎等疾病的侵害;春捂还讲究上薄下厚,因为心脏在上身,所以下肢的血液循环比上半部分差,裤子要穿厚一点。那么,什么时候特别需要春捂呢?气温在摄氏15度以下的时候,还有日夜温差在8度以上的时候。

养胃

春分时节,肝气旺盛而影响脾胃,所以春天脾胃易虚弱。中医认为,春天养胃总的原则是减酸增甘多喝粥。

减酸,是因为酸生肝,本来春天肝气就旺盛,此时再多吃酸就会火上烧油。增甘,是因为甘味入脾。脾不离胃,胃不离脾。脾好了,胃自然就好。而粥,是最养胃的食物了。

护肝

春天五行属木,与肝对应,所以春分是护肝的好时节。护肝要注意哪些?除了远离烟酒,伸个懒腰、保持心情愉快也是很好的护肝方法。