摘要:你听说过刮痧吗?对于都市中的美眉而言,肯定没听说过,这可是中医的手段,那么刮痧也可以减肥,你知道吗?现在越来越多的人把刮痧用在减肥上,现在小编就告诉你们什么是刮痧,刮痧都有哪些作用,刮痧的减肥原理是什么,看懂了以后,你们就用刮痧的方法给自己减一下肥吧!

背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为依据,遵循急则治其标的原则,运用一些手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到调理身体的效用。

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背部刮痧的好处

活血祛瘀:刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到缓解,促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

舒筋通络:背部刮痧,使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。

排除毒素:刮痧可使局部组织高度充血,血管神经受到刺激而使血管扩张,此时血流增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,因此血液得到净化,全身抵抗力增加。

背部刮痧需要坚持,每天一次,效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。

刮痧虽然能减肥,但是对于那些暴饮暴食所带来的肥胖,效果不是很好,还有就是要提醒要刮痧的人,身体在刮痧以后是不能马上出去的,一定要等身体上的红色渐渐退去以后,才能出去哦!

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