严重的头痛的确让人很不舒服,但最近的一项研究则发现,通过低碳水饮食,能够有效降低偏头痛发生的风险。

来自意大利的研究者们向志愿者们提供了高脂肪,低碳水的食物,从而强制使机体消耗脂肪,而非碳水化合物。结果表明:该方法能够在第一个月内有效降低头痛发生的数量。

通过降低碳水化合物的摄入量,该饮食方式能够有效促进机体产生酮体,它与葡萄糖相比炎性反应更小。科学家们认为这也许是偏头痛能够得以减少的原因。

该项研究总共囊括了96名女性,她们所有人都受到了偏头痛的困扰。试验中,45名志愿者在接受了一个月的酮体配餐之后,改变为标准的低卡路里饮食。另外一组志愿者则从始至终接受标准的低卡饮食。

结果显示,两组患者的偏头痛发生几率都有明显降低,而接受过酮体配餐的患者组头痛几率下降更为明显。

一个月之后,接受酮体配餐的患者每个月头痛发作的概率只有0.91天,而试验之前这一数字为5.11天。

酮体理论并不是新产生的,此前就有研究通过这一方法治疗儿童的癫痫以及帮助减脂。DiLorenzo等人则首次将其与偏头痛联系起来。在他的研究中,通过对双胞胎姐妹进行酮体配餐的试验,发现能够有效降低偏头痛的发生几率。

除了改变机体的供能方式,酮体饮食还能够帮助机体有效工作,它对细胞内氧代谢压力也相对小。此外,酮体配餐还能够降低无感染性炎症的发生风险。

不过,酮体也有一定的副作用,比如会引发疲劳,恶心等症状。

尽管该研究将酮体与偏头痛的缓解之间建立了联系,但研究者们认为还需要进一步的研究揭示其中的机理,另外,也许体内还有别的因子也在起着相似的作用。不管这么说,这一研究为数以百万计的偏头痛患者提供了新的希望。