图片 1

所以用这三者搭配起来,止咳效果翻一番,还能调理肠胃简直一举两得。

直到外婆告诉我材料,我才放下心来,并且由衷佩服老人的智慧。

把调好味的金桔橙子汤,放入蒸锅中,锅中加入适量的清水,大火煮沸,接着开小火让它慢慢熬制,3个小时左右,金桔橙子汤汤汁比较多的时候,就可以关火了。

图片 2

每次取出一点食用,既可以当成水果补充维生素C,又可以止咳化痰,把这三种食材蒸一蒸,一年四季不咳嗽。

这“3样”就是,金桔、橙子和梨,外婆告诉我说,这三样缺一不可,喝了保证一年到头不咳嗽。名字还特别好听,叫金桔橙梨汤。

图片 3

接下来就讲讲怎么做这道金桔橙梨汤吧。

前几天回老家,一直咳嗽,外婆看见了以为我感冒了,一直要让我吃药。我说不是感冒,就是冬天到了就会咳,天一冷就这样。

食材:金桔,橙子,梨,冰糖适量,盐少许

橙子果皮中含有橙皮甙、挥发油和胡萝卜素等成分,可以治疗咳嗽痰多、饮食不消。

冬天容易咳嗽的话,记得要常喝这汤,为什么说金桔橙子汤能够治疗咳嗽呢?金桔中含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,它不仅可以用来开胃,还能生津止渴。

1.金桔、梨、橙子冲洗干净,接着切成小块,把里面的籽剔除掉,如果条件允许的话,可以加一种,川贝。它的止咳效果也非常的好。

梨子,不仅是水果,它也是很好的药材,用梨入药,可以化痰润肺、镇咳止喘。

将切好的金桔、梨、橙子、倒进碗里。

准备一个大一点的碗,碗中加入一小块的冰糖,冰糖可以适量多加一点,另外就是放少许的盐,食用盐有消炎杀菌的作用,并且在蒸的过程中也容易让金桔橙子汤出更多的果汁,喝起来味道没有那么单一,其实很多人在做止咳汤的时候都忽略了这一步,没有加盐。

外婆听完,担心的眉头瞬间松开,告诉我,没事,用“3样”东西一起蒸一蒸,保证不咳嗽。我是不太信偏方的,万一又是什么奇怪的草药吃不好不说,反而可能会把身体吃坏。